En uke der egoismen får råde fritt!

Om ganske så nøyaktig 3 dager skal jeg gjøre noe jeg aldri har gjort før. Jeg skal pakke ned joggesko, løpetights og en flett ny Pierre Roberts treningstruse som jeg fikk av mamma til jul! Jeg, min kjæreste og noen andre heldige løpevenner fra den lokale løpeklubben skal nemlig reise på treningsleir til sydligere strøk! Fra tidligere deltagere har jeg blitt fortalt advart at en typisk treningsdag på Kanariøyene består av en 4-5 timers løpetur på morgenen, etterfulgt av en …

#dine30 – oppdateringen

Helsedirektoratet ønsker å inspirere flere til å bli positive til hverdagsaktivitet og hjelpe personer å ta aktive valg i hverdagen. Med kampanjen #dine30 så vil Helsedirektoratet hjelpe til å inspirere hvordan man kan nå målene med å bevege seg i 30 minutter hver dag.   Vidunderpappa får nok sjelden 30 min bevegelse per dag, eller ihvertfall ikke 30 min bevegelse som jeg ser på som trening. Derfor vil jeg publisere min fantastiske plan for å få så godt som 30 …

#dine30

Helsedirektoratet ønsker å inspirere flere til å bli positive til hverdagsaktivitet og hjelpe personer å ta aktive valg i hverdagen. Med kampanjen #dine30 så vil Helsedirektoratet hjelpe til å inspirere hvordan man kan nå målene med å bevege seg i 30 minutter hver dag.   Vidunderpappa får nok sjelden 30 min bevegelse per dag, eller ihvertfall ikke 30 min bevegelse som jeg ser på som trening. Derfor vil jeg publisere min fantastiske plan for å få så godt som 30 …