Som familiefar eller -mor, kan hverdagen ofte gå i ett med alt som må koordineres og utføres. I tillegg til å få tiden til å gå opp med skole, jobb og måltid, kommer utallige fritidsaktiviteter og sammenkomster. Og som forelder er det selvsagt barna som er i fokus, noe som gjør at hverdagskos og avslapping for de voksne ofte blir nedprioritert.
Men det er viktig at dette også prioriteres og blir en aktiv del av familiehverdagen, da dette kan gagne alle på sikt. Egentid og avslapping gjør at hverdagen blir mindre trøtt og preget av «plikter», men heller med et positivt fokus på alt dagen og uken består av. Uansett om du liker å trene, lese, spille på online live casino eller noe helt annet, finnes det mye som man kan bruke kun få timer på i uken for å få et enormt utbytte. Her ser jeg nærmere på noen av mine beste tips til inspirasjon og motivasjon for en mer variert og spennende hverdag.
Utnytt alenetid
Det kan ofte føles ut som at kabalen så vidt går opp med dagens mange gjøremål som må sjongleres, men det betyr ikke at du ikke kan ta litt tid for deg selv. Det gjelder bare å «finne denne tiden» og utnytte den fullt ut. Om det så er snakk om en time her og der, kan det å kunne koble ut med noe man liker gi mange fordeler. Avhengig av hva som passer deg og din timeplan, kan du for eksempel få mer egentid ved å:
- Stå opp en time tidligere enn resten av familien
- Utnytte tiden etter at barna har lagt seg
- Ta en lengre lunsjpause på jobb
- Utnytte tiden mens barna er på fritidsaktiviteter
- Avtale en fast tid for barnevakt hver uke
For noen kan tipsene ovenfor virke lettere sagt enn gjort, men det gjelder å finne hva som passer best for deg – og stå i ditt. Det er nemlig ikke slik at noe vil komme helt av seg selv, og det vil kreve en positiv innstilling for å venne deg til endringer i rutinen. Men når du har funnet noen tidsluker du kan bruke for deg, gjelder det å blokkere disse ut i kalenderen (så de ikke senere «slukes» av andre gjøremål) og finne ut hva du vil. Egentid trenger selvfølgelig ikke bety alenetid, men kan være tid du nyter sammen med partner, venner eller andre med jevnlige mellomrom.
Prøv noe nytt
Når du så har bestemt deg for å bruke litt tid på deg og din egen avslapning og velvære, gjelder det å finne ut hva du ønsker å bruke denne tiden på. Vi er alle ulike, og mens noen får energi av å trene og være rundt andre mennesker, foretrekker andre å slappe av i sofaen med en god serie på TVen, eller online live casino på PC eller nettbrettet. Det kan være at du allerede har en tanke om hva du ønsker mer av i livet ditt, men jeg ønsker også å utfordre deg til å tenke litt utenfor boksen. For å få mer energi, overskudd og glede i hverdagen, kan det nemlig være lurt å utfordre deg selv og prøve/lære noe nytt i ny og ne.
Meld deg inn i en ny gruppe
Liker du å trene eller kanskje å skape ting for hånd? Ønsker du å bli bedre på noe? Uansett hva du drømmer om, finnes det sikkert en form for kurs eller gruppetime i nærheten av deg. En god måte å koble ut, lære noe nytt og møte nye mennesker på, er å melde seg inn i en gruppe eller et kurs som fokuserer på en spesifikk hobby. Akkurat som barn, vil også voksne dra mye nytte av og kunne ha det gøy med å prøve nye hobbyer. Kanskje du kan lære deg å tegne, spille padel eller noe helt annet. Det kan føles skummelt første gang, men dersom du liker det, vil du raskt kunne bli bedre og mer trygg i ditt nye miljø.
Drøm deg bort til Vegas med nettcasino
Det er ikke bare barn og unge som kan hygge seg med online gaming i dag. Mange voksne bruker også tid på morsomme og sosiale spill, men en mer voksen favoritt er gjerne i form av pengespill på nett. Dersom du drømmer om å oppleve luksuriøse casinospill i Las Vegas eller Monaco, trenger du ikke lenger å spare opp penger og feriedager for å gjøre dette. Du kan nemlig prøve deg på spill som streames live fra et spillstudio, hvor du møter en ekte dealer og andre spillere. Gjennom online live casino kan du drømme deg bort og hygge deg med underholdende spill, direkte hjemmefra.
Utfordre deg selv på kjøkkenet
Uansett om du vanligvis er den som lager mat hjemme eller ikke, er det alltid spennende å lære noe nytt på kjøkkenet. Det er ganske vanlig å rullere mange av de samme oppskriftene til middag og ikke prioritere tid på å lære noe nytt. Dette gjelder spesielt dersom en rett virker ganske utfordrende å få til, men det trenger det virkelig ikke å være. I dag finnes det ufattelig mye ressurser på nett hvor du kan se videoer, teste ulike oppskrifter og finne hva som fungerer for deg. Overrask familien din med nye spennende retter på bordet, eller lær sammen med dem!
Finn ut hva din lidenskap er
Dersom du ønsker mer overskudd i hverdagen, er det en god idé å ha noe du er lidenskapelig for. Dette kan selvfølgelig være jobben og familien din, men det er lurt å også ha noe ekstra som gir både glede og utfordring. Uansett om det er å lære en ny sport, spille på nett, skrive tekster, lage god mat eller noe helt annet, gjelder det bare å finne hva som fungerer for deg. Det er sannsynlig at det blir litt prøving og feiling på veien, men det er en positiv ting å fortsette å utfordre seg selv og oppdage nye ting. Vær leken og nysgjerrig som barna dine, og se hva som vekke interessen din